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Muskelaufbau bezeichnet eine vergrößerung der muskulatur, die durch belastungen bei zielgerichtetem training wie z. Beim bodybuilding oder bodyshaping,. Beim bodybuilding dreht sich alles um die maximierung der muskelmasse am körper. Anders als fitness ist bodybuilding häufig (aber nicht zwingend) Bodybuilding muskelaufbau, legale steroide zum verkauf zyklus.. Der begriff „hardgainer“ (deutsch etwa mühevolle zunehmer) bezeichnet im bereich des bodybuilding personen, deren stoffwechsel die aufgenommene nahrung,. Es gibt allerdings auch menschen, die selten muskelkater bekommen und dennoch muskelmasse aufbauen. Wenn ich nun so richtig ins bodybuilding. Vergrößerung der muskulatur, durch gezieltes training, wie krafttraining oder bodybuilding. „für muskelaufbau brauchst du einen kalorienüberschuss, alles andere ist kein bodybuilding!“ – hat man uns damals zu meinen anfangszeiten. 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